DANZANDO TU STRESS

Danzando tu Stress fue uno de mis primeros proyectos de integración entre psicología, cuerpo, emociones, música, sonido y movimiento.

Nació, sobre todo, de mi curiosidad por integrar. En 2015, yo encontraba estos mundos mucho más separados: por un lado estaba la psicología y el trabajo con las emociones; por otro, el cuerpo y el movimiento; y en otros espacios estaban la música, el ritmo y el sonido. A mí me daba curiosidad descubrir qué podía suceder si los reuníamos en una misma experiencia.

Así comenzó esta propuesta.

En Danzando Tu Stress integré ejercicios provenientes de distintas técnicas psicológicas y corporales con movimiento y música interpretada en vivo, acompañada por Tony Paz y un grupo de talentosos músicos, quienes participaron dando ritmo, sonido y vida a esta experiencia.

No se trataba de aprender a bailar ni de ejecutar correctamente una coreografía. La propuesta era utilizar el cuerpo, la música, el ritmo, el sonido y distintos ejercicios de integración psicológica y corporal como recursos para movilizar el estrés, conectar con las emociones y favorecer el bienestar.

Fue uno de mis primeros proyectos en esta dirección -precedido por experiencias como Danzando tu arraigo con tambores- y nació en una época en la que este tipo de integración era todavía poco habitual en mi entorno profesional.

Hoy, más de una década después, puedo mirar Danzando tu estrés y reconocer algo que entonces apenas comenzaba a tomar forma: una manera de trabajar que buscaba reunir aquello que muchas veces se encontraba separado.

Psicología.

Cuerpo.

Emoción.

Música.

Sonido.

Movimiento.

Todavía no sabía hasta dónde me llevaría esa curiosidad, pero la búsqueda ya estaba ahí.

¿Qué sucede cuando, además de escuchar lo que pensamos y sentimos, comenzamos a escuchar lo que nuestro cuerpo tiene que decir?

Danzando Tu Stress, en 2015, fue una de mis primeras maneras de buscar esa respuesta. Y hoy quiero volver a compartirlo.

Por eso he decidido que Danzando Tu Stress esté disponible de manera gratuita. No como algo que quedó atrás, sino como una invitación a conocer uno de los lugares donde comenzó esta historia.

Regálate este espacio y vive la experiencia. Muévete, escucha la música, permite

que tu cuerpo encuentre su propia manera de participar y toma de estos ejercicios aquello que hoy pueda hacerte bien.

Espero que disfrutes la experiencia y, sobre todo, que me acompañes a volver a ese inicio: a ese momento en el que la curiosidad comenzó a convertirse en un camino.

Este fue uno de mis comienzos.

Hoy quiero compartirlo contigo.

Con cariño,

Karla Torteya