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EMBRACE YOUR ANGER | Abraza tu enojo El enojo no siempre necesita desaparecer. A veces necesita ser escuchado, expresado, acompañado y regulado. En este video te acompaño a explorar el enojo a través del cuerpo, con ejercicios que permiten reconocer su energía, darle una vía de expresión y ayudar al sistema nervioso a recuperar regulación y presencia. Esta práctica reúne una integración de ejercicios y recursos somáticos que he aprendido, explorado y llevado a mi práctica clínica a lo largo de más de 20 años de trayectoria profesional, junto con herramientas que he ido desarrollando desde mi propia experiencia y el Método Torteya. No se trata de desbordar el enojo ni de reprimirlo. Se trata de aprender a sentirlo, acompañarlo y darle un lugar en el cuerpo sin que tenga que tomar el control. Sentir. Expresar. Regular. Acompañar. Embrace Your Anger. Karla Torteya Psicóloga clínica integrativa y corporal